ジョギング 犬と一緒に近所の散歩コース5キロ弱。 犬のペースはめちゃ遅だけどまあジョギングなんてそんなもんよね。 だいたい30分くらいかかった。 筋トレ 大胸筋を鍛えるためにメニューを増やしたのでこれからは今までのフルメニューを半分に分けて隔日…
Mステ25周年だったらしい。 2001から2006と2006から2011のあゆみみたいなの見たけどかつての浜崎とモー娘。の勢いは凄まじかったな〜 なんていいつつよく見たらAKBのが売れてるじゃん。 2006から2011からの5年間でAKBは嵐より売…
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